生命在于运动

　　现年近五十岁的周先生说自己有着良好的锻炼习惯，每天坚持一小时慢跑，有时间就来练拳，每次练拳气血活跃，脸色非常红润。不说自己的真实年龄，大家都觉得他才三十岁刚出头。华农的大学生王同学也说到，学校近期体能测试，1000米，很多学生跑到中途的时候呕吐不止，经常练咏春的他却觉得这是不可思议的因为这个运动量对于他来说非常轻松，坚持练拳成为他业余生活的一部分，现在身体素质很好连感冒都很少。会计师王先生也说自己由于工作性质，长期伏案坐办公室，长期待在空调房，颈椎腰椎问题都很严重，坚持练拳一年多，身体素质得到很大改善，明天准备前往西藏去旅行。汉口来四海练习的马先生，短短两个月的咏春训练，体型减重了十几斤，精气神好了很多，体型协调美观了，穿衣服也更显气质。他自己也得意地说现在体型变轻了，行动都觉得敏捷了很多。。。

　　咏春拳动作虽然简单，长期练习可以达到通经活络的功效，从根本上改善人的体质，是养生健身的明智选择;咏春拳也非常实用，拳理直接科学易懂，对初学者身体素质要求不高，上到五十岁老人，下至7、8岁小孩均可以学习，是在短周期内轻松练习就可以达到防身效果的拳术;咏春拳也是非常个性的拳法，拳理包含哲学思想，让练习者平心静气，处变不惊更加自信，也是修炼放松身心的良好途径。

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